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不止促进消化!关于苹果醋,你需要知道的16种身体益处
张飞 / 2021-02-21

 总所周知,苹果醋,是指以苹果汁经发酵而成的醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。并不是厨房里的调味品。苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜,甜中带酸,既消解了原醋的生醋味,还带有果汁的甜香,喝起来非常爽口。那么苹果醋有什么好处呢?

 

【法国星报,2021年2月16日】标题:苹果醋:16种未知健康益处。

苹果醋(ACV)通常被称为“奇迹创造者”,因为它对人体健康有许多好处。虽然苹果醋最近很受欢迎,但几十年来,健康专家已经知道它对健康的好处。有研究发现,苹果醋中的醋酸会对牙齿表面造成损伤,所以在使用苹果醋之前应该咨询医生。另外,苹果醋需要用水稀释,不能直接食用。

16种苹果醋的健康益处包括:

1.有助于口腔卫生——苹果醋可以帮助清除口腔中的细菌,从而预防口臭。

2.减少头皮屑——虽然有必要在头皮上涂醋,但据信这将有助于抑制马拉色菌的生长(马拉色菌会在干燥的头皮上造成头皮屑)。

3.防止打嗝——将苹果醋和一茶匙糖混合,敷在喉咙上缓解打嗝。

4.缓解喉咙痛——因为醋含有抗菌特性,将苹果醋和水混合可以缓解喉咙痛的炎症。

5.排毒——吃苹果醋有助于平衡人体pH值,促进循环。在水中加入两汤匙苹果醋可以有效。

6.降血压——醋中含有的乙酸已被证明能降低血压,有益心脏健康。

7.帮助对抗感冒——苹果醋中的一些细菌可以增强免疫系统,帮助对抗不太严重的疾病,如普通感冒。

8.减少胃灼热-醋中的高酸度有助于减少胃酸水平低引起的胃灼热。

9.有助于减肥——研究表明,用一定量的苹果醋代替某些食物,可以减少热量消耗,有助于降低食欲。然而,需要进一步的研究来证明苹果醋在减肥方面的好处。

10.对皮肤无害——苹果醋的抗菌特性可以杀死形成轻度痤疮的细菌菌株。

11.抗真菌感染——苹果醋可以治疗多种感染,如脚气、脚趾甲真菌、酵母菌感染等。

12.调节血糖——苹果醋已被证明有助于平衡血糖水平和改善胰岛素敏感性。

13.有光泽的头发——醋可以防止头发干燥,促进头发的整体健康。

14.疣的治疗——如果使用得当,醋的强酸特性会使疣脱落。

15.减少过敏的影响——苹果醋有助于淋巴排毒,因此可以作为一种天然的过敏疗法。

16.抗感染——用水稀释醋,变成喷雾剂,是对抗某些感染的有效方法。

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